この指とまれ


適当人生奮闘記
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体脂肪

先日会社の健康診断の結果を元に保健婦さんの説明があった
最近はネトゲーばっかりやっているからまったく体を動かさない日がある
食事に関して、ストレスに関してといろいろ聞かれたが素直に答えておいた
コレステロールが多い、尿酸値が高いなど突っ込まれたりした
最後に体脂肪を計ってみると23.5%もあった
ジムにしょっちゅう行っているころは19%くらいなんで大幅な増量である
確かに下半身がぶよ~っとしている
まずいなぁ
がんばって体脂肪を落とそう

ということであるあるでやっていたαリポ酸を取ることにした
ほんとにダイエットに効果あるのかは次回に
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by different-view | 2005-03-25 19:22 | diet
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