この指とまれ


適当人生奮闘記
by different-view
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

今日のジム

今日の日中は溶けるんじゃないんか?というくらい暑かった。
こんな天気じゃ外注まわりとかやりたないなぁ。
極力社内におったんだけど疲れた。

体力の消耗が激しいから、軽くやった。
エアロバイク40分・腹筋140回・レッグプレス60回・水泳500m

いずれも軽くやるように心がけてみた。おかげで体重65.0kまで落ちた。
思いっきりやれば落ちるというものではないみたいだ。

昨日から寝苦しい日が続いてるから、睡眠だけは取るようにしよう。
[PR]

by different-view | 2004-07-09 01:04 | diet
<< カープ勝利 SH900iを使ってみて2 >>