この指とまれ


適当人生奮闘記
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久しぶりのジム

最近なんだかんだでジムへ行くことがでけんかったから気持ちええ汗かけた。
せやけど、左足内側の靱帯が伸びてんのか開脚やるとかなり痛い。
無理したらあかんわ。

エアロ30分・ジョギング25分・水泳20分と久しぶりの割にはこなしたなぁ。
筋肉痛にならんようにせんと・・・

やはり体重はオーバー65.8kgでした。

来月は健康診断があるから、何をやるにも控え目にしとかんとひっかかるからなぁ。
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by different-view | 2004-09-11 23:51 | diet
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