この指とまれ


適当人生奮闘記
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今日のジム

今日の日中は溶けるんじゃないんか?というくらい暑かった。
こんな天気じゃ外注まわりとかやりたないなぁ。
極力社内におったんだけど疲れた。

体力の消耗が激しいから、軽くやった。
エアロバイク40分・腹筋140回・レッグプレス60回・水泳500m

いずれも軽くやるように心がけてみた。おかげで体重65.0kまで落ちた。
思いっきりやれば落ちるというものではないみたいだ。

昨日から寝苦しい日が続いてるから、睡眠だけは取るようにしよう。
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by different-view | 2004-07-09 01:04 | diet
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